La 'cruda' o resaca es el conjunto de síntomas desagradables que su organismo resiente tras haber bebido demasiado alcohol. Usted puede experimentar náuseas, dolor de cabeza o de estomago, vómito, debilidad, sed excesiva, resequedad de la boca y siente que todo le da vueltas. Si va a un restaurante o fonda, para curarse la cruda le ofrecerán alimentos muy picantes e irritantes, como el menudo, barbacoa o puchero con mucha grasa, tacos con harta salsa, chilaquiles recargados y una cerveza, pero no haga caso de eso, pues es contraproducente.El experto en nutrición, Baldomero Luna, explica que como la persona se deshidrató y sus niveles de azúcar y sales en sangre están bajos, urge retomar lo natural.Tome nota: para quitar la cruda, prepárese un jugo que lleva lo siguiente:'Jugo de naranja, con plátano dominico, media taza de fresas y dos centímetros de jengibre, todo eso lo más frío que se pueda. Si se puede tres veces al día, bien, y si no mínimo en la mañana', comentó.En esta casa de nutrición, en el cruce de las calles Espinosa y Galeana, en el Centro de Monterrey, le indicarán qué hacer para depurar su organismo.Para desintoxicarse, siga el remedio de las abuelitas: mezcle 2 a 3 cucharadas de miel con el jugo de 5 limones y tómelo a sorbitos.Con estos consejos, en un día salvará a su organismo.De pilón, le compartimos la receta del jugo para limpiar su hígado e intestino, por 3 meses.'Cuatro zanahorias, dos ramos de perejil, dos hojas de lechuga, 20 gotas de hiel y dos cucharadas de aceite de olivo, todo eso va a las 8 de la mañana en ayunas, igual, 90 días', explicó.Y quedará como nuevo.