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Menú aconsejado para vesícula biliar

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Para poder llevar adelante una dieta sana hay que tomarla como si fuese algo habitual, sé muy bien que no es fácil pero tampoco es imposible. Para ayudarles a elaborar el menú diario hoy les propongo un ejemplo saludable y rico del mismo, veamos de qué se trata:

Desayuno: vaso de leche desnatada con unas tostaditas untadas con mermelada diet.

Almuerzo: arroz con vegetales variados (aptos), filete de ternera a la plancha o al horno con puré de vegetales (puede ser patata) con leche y aceite o un poquitín de mantequilla. Rodajas de pan para acompañar la comida y de postre una fruta de estación (apta).

Merienda: yogur desnatado con un pequeño sándwich de fiambre de pavo y queso light.

Cena: Sopa de fideos con caldo casero o desgrasado y preferentemente ligth ya que son poco concentrados, una porción de pescado (blanco) a la napolitana. Pan para acompañar y de postre una fruta.

Referido: Consumer
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