OMS: Un tercio del mundo tiene actividad física insuficiente
La OMS recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad intensa por semana para mantener una buena salud
La Organización Mundial de la Salud (OMS) reveló este miércoles preocupantes datos sobre la actividad física global.
Según el informe, un tercio de los adultos, equivalente a 1,800 millones de personas, no cumple con las recomendaciones de actividad física, lo que refleja una tendencia creciente hacia la inactividad entre la población adulta.
El estudio destaca que el nivel de inactividad física ha aumentado un 5% entre 2010 y 2022, y si esta tendencia continúa, se estima que en 2030 alcanzará el 35%.
La OMS recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad intensa por semana para mantener una buena salud.
La inactividad física es un factor de riesgo significativo para enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y ciertos tipos de cáncer, como el de colon y mama.
Los datos regionales muestran que los niveles más altos de inactividad se encuentran en países de altos ingresos en Asia-Pacífico (48%) y en el sur de Asia (45%), mientras que en algunos países occidentales la inactividad afecta al 28% de la población.
El informe también subraya que la inactividad física es más prevalente entre las mujeres y las personas mayores de 60 años.
"Necesitamos encontrar maneras de motivar a la gente a ser más activa, considerando factores como la edad, el ambiente y el entorno cultural, haciendo que la actividad física sea más accesible, que no sea costosa y que todos puedan disfrutarla", comentó Rüdiger Krech, director de Promoción de la Salud de la OMS.
A pesar de estas preocupaciones, el análisis muestra un lado positivo: casi la mitad de los países del mundo han realizado mejoras en la última década, con 22 naciones en camino de cumplir el objetivo internacional de reducir la inactividad en un 15% para 2030.
"En 10 años, 500 millones de nuevos casos de enfermedades no transmisibles, con un coste para la salud pública de 300,000 millones de dólares, podrían evitarse si las poblaciones practican los niveles recomendados de actividad física. Debemos encontrar modos innovadores de motivar a la gente", subrayó Krech.
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