¿Sabes cuántas horas debe dormir tu hijo?

El sueño es una parte fundamental en el desarrollo de los niños, ya que esto les ayuda a crecer sanos y fuertes.Los pequeños conforme van creciendo, sus necesidades de sueño van cambiando.Durante el sueño, el organismo de los niños desarrolla la mayor cantidad de la hormona "Gh` o hormona de crecimiento. Durante este periodo de tiempo, es cuando el bebé madura el sistema nervioso y regula el crecimiento de sus órganos. Horas que necesitan según su edad:El recién nacido duerme de 16 a 17 horas: 9 horas por la noche y el resto por el día. De 1 a 3 años. Los niños necesitan dormir entre 10 y 13 horas al día. Entre los 4 y 5 años. Duerme de 10 a 12 horas por la noche. Ya no necesitan la siesta, pero es bueno que descanse un ratito después de la comida.A partir de los 6 años. Las necesidades de sueño van disminuyendo una hora cada año. Entre los 6 y los 8 años, el niño necesita de 11 a 12 horas de sueño, y con 10-12 años, unas 10 horas.Los niños que no duermen bien terminan teniendo problemas en su conducta o comportamiento.

Comentarios