Se cargan de energía y mejoran su actitud con bailoterapia

Con diversos pasos de baile es como diariamente un grupo de personas se “cargan de energía”, liberan el estrés y mejoran su actitud ante la vida mediante la llamada práctica de bailoterapia.

En la explanada de la biblioteca central de la Alameda de Saltillo, es donde de lunes a viernes y los domingos, un par de instructores dan dichas clases, por lo cual Mayra Castillo hizo una invitación para que las personas se sumen a esta actividad y descubran los beneficios que tiene el baile y la música en sus vidas.

Quienes practican la bailoterapia señalan haber mejorado su salud física y emocional ya que sienten como el ritmo de la música y los pasos de baile “les genera felicidad y alegría”. 
 
Además al asistir a las clases de bailo terapia, las personas se vuelven más sociables y conocen a nuevas amistades, con las que comparten el gusto por bailar al ritmo que les toquen. 

Un cambio “muy positivo en su salud física y emocional” es lo que aseguran sentir las personas que acuden a realizar la actividad de bailoterapia; y afirman que incluso sus problemas se ven menos difíciles cuando se ejercitan desde temprano con una rutina muy sencilla de seguir, ya que no se necesita saber bailar para poder acudir a este tipo de clases.

Antes de comenzar sus actividades, quienes practican la bailoterapia se activan durante una hora por la mañana para poder disfrutar de su día con mayor energía y de una manera más positiva.

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