Promueve IMSS ejercicios para prevenir el Alzheimer
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) invitó a la ciudadanía a consumir alimentos ricos en omega 3 con el objetivo de prevenir el Alzheimer
- Por: Christyan Estrada
- 30 Octubre 2023, 13:04
Con el objetivo de prevenir la la demencia neurodegenerativa más común en el mundo conocida como el Alzheimer, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila invitó a la población a elegir una alimentación saludable y mantener la mente activa con ejercicios de gimnasia cerebral que coadyuvan a retrasar el deterioro cognitivo.
El médico familiar adscrito al Hospital General de Zona (HGZ) No. 7 en Monclova, doctor Sergio Salgado Bonilla, dio a conocer que dicha enfermedad se caracteriza por pérdida progresiva de funciones mentales, derivada de la acumulación de ciertas proteínas que generan cambios en el comportamiento intelectual, fallas en la memoria y orientación, regularmente en personas mayores de 60 años.
Los síntomas más comunes son la pérdida de la memoria; dificultad para realizar tareas cotidianas; problemas para conformar frases al hablar; desorientación y pérdida de objetos personales, entre otros.
Recordó que aún no existe cura, está comprobado que las afectaciones se pueden prevenir con hábitos como lectura y juegos de mesa como dominó, ajedrez, rompecabezas, que mantienen el cerebro activo y a su vez mejora la memoria, la capacidad para reducir el estrés y resolver problemas.
Salgado Bonilla resaltó que una dieta rica en omega 3 contenido del salmón, atún, aceite de oliva y nueces, combinada con realizar actividad física, ayudan a prevenirla este deterioro cerebral.
El especialista de la salud llamó a las personas y familiares que cuentan con algún miembro en esta condición, a hacer conciencia de que requieren cuidados especiales, por lo que es importante no sólo informarse, sino educarse sobre cómo brindarles un trato digno.
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